快播东京热 身上这两个穴位, 一个擅长降血压, 一个擅长降血糖

在传统中医的宝库中，穴位养生占据着垂危地位。有些穴位，宛如身体自带的“小药箱”，能对各式病症起到转机作用。比如东谈主迎穴擅长降血压，地机穴擅长降血糖，了解并合理期骗它们快播东京热，对咱们的健康大成心处。

1.东谈主迎穴——降血压

东谈主迎穴是足阳明胃经的垂危穴位，与东谈主体的气血运转精采相干，具有理气降逆、通经活络的功效。当血压升高时，刺激东谈主迎穴，能灵验转机气血的运转，使上逆的气血平复，从而裁减血压。当代医学讨论标明，刺激东谈主迎穴概况转机颈动脉窦压力感受器，通过神经反射机制裁减血压。

【定位】位于颈部快播东京热，喉结旁开1.5寸处，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。

【推拿】平日推拿东谈主迎穴时，可将食指和中指并拢，轻轻按压穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按压 3 - 5 分钟。

【操作】直刺或斜刺0.3～0.5寸。艾灸10-15分钟。

2. 地机穴——降血糖

地机穴是足太阴脾经的要穴，具有健脾理血、保重肠胃的作用。中医觉得，脾主运化，与血糖的代谢密切相干。刺激地机穴，能增强脾的运化功能，促进血糖的转机与利用，进而达到裁减血糖的目的。讨论发现，刺激地机穴概况增强胰岛素明锐性，改善胰岛β细胞功能，从而裁减血糖水平。

【定位】小腿内侧，内踝尖上8寸，胫骨后缘处。

【推拿】用拇指指腹垂直按压穴位，雷同以出现酸胀感为度，每次推拿 3 - 5 分钟，坚捏逐日操作。

拳交twitter

【操作】直刺1—2寸。艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

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